Malá

jednoduché návyky pro změnu tvého života

October 22, 2022 Bé Hà
Malá
jednoduché návyky pro změnu tvého života
Show Notes

Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu, buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle.

Záměny: 

  • první věc po probuzení – telefon za journal
  • poslední věc před spaním – telefon za knížku
  • běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen 
  • ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje
  • mindsetová změna – jiný úhel pohledu
  • transport – nejezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola
  • polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal






Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.

Sledujte mě na dalších sociálních sítích
https://www.instagram.com/beha_nguyen/
https://www.instagram.com/malabybeha/
https://www.youtube.com/c/Stylewithme
https://herohero.co/malabybeha

Autor: Be Ha Nguyen

Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)