Malá

jednoduché návyky pro změnu tvého života

October 22, 2022 Bé Hà
Malá
jednoduché návyky pro změnu tvého života
Show Notes

Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu, buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle.

Záměny: 

  • první věc po probuzení – telefon za journal
  • poslední věc před spaním – telefon za knížku
  • běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen 
  • ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje
  • mindsetová změna – jiný úhel pohledu
  • transport – nejezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola
  • polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal


Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonusový obsah a přístup k soukromému chatu a livestreamům POUZE pro členy se připoj na https://herohero.co/malabybeha

Sledujte mě na dalších sociálních sítích
https://www.instagram.com/beha_nguyen/
https://www.instagram.com/malabybeha/
https://www.youtube.com/c/Stylewithme
https://herohero.co/malabybeha

Autor: Be Ha Nguyen