DISCLAIMER:
V případě těhotenství se jim vyhýbejte.
& jinak zařazujte jak často budete cítit, že je VAŠE tělo potřebuje. :) V každém případě vždy naslouchejte svým vnitřním potřebám, je to daleko efektivnější, než se řídit online poučkami.
Kniha, ze které vycházím: Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food (Catherine Shanahan)
4 pilíře zdravého jídelníčku:
Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.
Sledujte mě na dalších sociálních sítích
https://www.instagram.com/beha_nguyen/
https://www.instagram.com/malabybeha/
https://www.youtube.com/c/Stylewithme
https://herohero.co/malabybeha
Autor: Be Ha Nguyen
Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)